つやげん通信

　毎日毎晩の業務、お疲れ様です。まだまだ寒さが厳しい日が続きます。体調管理には
くれぐれもご留意ください。
　さて、日本語には「笑う門には福来る」という諺がありますが、「笑い」には良い結果を
もたらす力があるそうです。その1つが健康です。世界最高齢男性の新潟県上越市の
渡邊智哲さんは、2020年に112歳で亡くなりましたが、生前に長寿の秘訣を
尋ねられ、「笑うこと」と答えています。
　日常生活でよく笑う人は、笑わない人に比べて長生きする可能性が高いことを示す
研究結果もあります。例えば、40歳以上の約17,000人を対象に行った調査では
週に1回以上声を出して笑う人と、月に1回程度しか笑わない人では、5年間の
死亡リスクに2倍の差があります。
　もちろん、笑えば誰もが健康になれるわけではありませんが、笑うことで気分が
晴れ、ポジティブな感情が生まれれば心身のストレスも軽減されます。
　意識的に笑う機会を増やし、日々朗らかに仕事・生活をしてまいりましょう。