つやげん通信

　毎日毎晩の業務、お疲れ様です。7月を迎えると、気温や湿度が上昇し、               

身体に負担がかかりやすくなります。また、屋外と室内の温度差などから、体調を                
崩しやすい時期でもあります。仕事において、支障が出ないようにするためには                

日々の体調管理に気を配る必要があります。                
　その一つとして、生活習慣や身の回りの環境を整えるように意識するのも効果的                
です。例えば、質のよい睡眠をとることは免疫力の向上につながります。寝苦しさの                
あまり、睡眠の質が低下すると、疲れが残ってしまう場合もあります。冷房器具などを                
上手に活用しつつ、身体を十分に休めることで体力の回復につながります。                
　また、業務に集中するあまり、水分補給をつい忘れることもあります。意識して

水やお茶を飲むことで、熱中症などを防止することができます。                
　夏場の体調管理は、仕事と健康の両立を意識して取り組むことが大切です。自身の

体調に気を配りながら暑さにうまく対応することで、仕事を円滑に進めてまいりましょう。                 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　小田　浩司